Способы и средства для увеличения лактации

Способы и средства для увеличения лактации

Если кормящей маме недостает молока, можно использовать разнообразные средства, для того чтобы стимулировать его выработку. В данной статье мы не рассматриваем медикаментозные препараты, которые должен назначать специалист, а остановимся на тех методах, которые можно применять без согласования с врачом. Такие средства для увеличения лактации можно в общем разделить на 2 группы: способствующие поддержанию нужного гормонального фона благодаря увеличению количества и качества контактов с ребенком и средства для быстрого и кратковременного увеличения лактации за счет ускорения кровообращения или увеличения количества жидкости в организме.

Увеличение количества прикладываний к груди

Как считают многие педиатры, это самое эффективное средство для увеличения лактации. Механизмы лактации функционируют таким образом, что сосание стимулирует выработку молока, поэтому данная мера считается универсальной, в том числе и в борьбе с лактационными кризами.

Для того чтобы реализовать этот вариант наиболее эффективно, мамам рекомендуется отказаться от сосок-пустышек. Если ребенок привык сосать пустышку, то к груди он прикладывается уже реже, по этой причине не стоит допаивать малыша водичкой. Кстати, с пустышками связан еще один неприятный момент - способ сосания ребенком пустышки отличается от того, как он сосет материнскую грудь, поэтому малыши, привыкшие к соске, как, впрочем, и к кормлению из бутылочки, могут вообще отказаться от груди.

Обязательная практика ночных кормлений

Регулярные ночные прикладывания поддерживают в организме женщины максимальное количество гормона пролактина, который отвечает за лактацию, поэтому мамам, которые планируют кормить своих детей достаточно долго (дольше 9-12 месяцев), рекомендуется не отказываться от ночных кормлений (не меньше 2-3 за ночь). При недостатке молока частые ночные прикладывания - хорошее средство для увеличения лактации. Для того чтобы мамы при таком режиме кормлений могли хорошо выспаться, есть смысл практиковать совместный сон с ребенком.

Более интенсивный тактильный контакт

Доказано, что тактильный контакт мамы с ребенком “кожа к коже” также способствует выработке у мамы гормонов, необходимых для поддержания или увеличения лактации. Поэтому если у вас проблемы с количеством молока, чаще носите ребенка на руках или в слинге. Лучше, если на вас обоих будет минимум одежды, практикуйте совместное купание с младенцем.

Более частое употребление жидкости

Поскольку грудное молоко - это, по сути, жидкость, то более частое питье стимулирует его дополнительную выработку. Особенно хорошо горячее питье - чай, молоко, морс.

Горячая ванна или душ

Эти средства для увеличения лактации довольно эффективны за счет того, что они ускоряют кровоток, вызывают прилив крови к груди, что стимулирует выработку молока. Но действие их весьма непродолжительно - всего несколько часов, поэтому эти способы лучше использовать в числе целого комплекса мер.

Лактогенные чаи или сборы

В чаи или сборы для увеличения лактации входят растения, с точки зрения народной медицины считающиеся лактогенами - фенхель, мелисса, анис и т. д. Кому-то подобные препараты помогают, возможно, именно за счет того, что  в организм поступает горячая жидкость, то есть “работают” два предыдущих способа. Но в целом эффективность таких чаев и сборов не доказана, и подобного результата можно добиться, просто употребляя большое количество любой горячей жидкости.